В осенне-зимний период, когда нас одолевают различные вирусные заболевания, очень важно соблюдать профилактические защитные меры. Сделать это можно путем использования народных средств на основе натуральных ингредиентов. Рассмотрим эффективные варианты для детей и взрослых.

Для взрослых

Капли из моркови

Вам потребуются:

    свежая морковь — 1 шт.;
    подсолнечное масло — 2 ч.л.;
    чеснок — 1 зубчик.

Натрите морковь и чеснок на мелкой терке. Полученную массу перетрите через марлю. Перемешайте с растительным маслом. Закапывайте в каждую ноздрю 2 раза в день, используя обыкновенную пипетку.

Чай с чабрецом

Возьмите:

    сушеный чабрец — 3 ст.л.;
    мед — 1 ч.л.;
    вода — 300 мл.

Залейте холодным кипятком сушеный чабрец. Доведите до кипения на медленном огне. Добавьте мед. Немного остудите. Разделите порцию на 3 приема.

Настойка с эвкалиптом

Ингредиенты:

    сушеный эвкалипт — 50 гр.;
    спирт — 1 ст.л.;
    холодный кипяток — 250 мл.

Залейте эвкалипт крутым кипятком. Настаивайте в течение 1 часа. Затем добавьте ложку спирта. Перелейте в стеклянную емкость. Поместите на 7 дней в сухое темное место. По готовности процедите и принимайте по 5-10 капель в день.

Квашенная капуста

В квашенной капусте содержится огромное количество витамина С, необходимого для поддержания иммунитета. Для приготовления вам потребуются:

    белокочанная капуста — 1 шт.;
    морковь — 4 шт.;
    сахарный песок — 2 ч.л.;
    соль — 50 гр.

Нашинкуйте капусту, а морковь натрите на мелкой терке. Перемешайте ингредиенты. Добавьте к ним соль и сахар. Еще раз тщательно все размешайте. Лучше всего это делать руками, надев одноразовые перчатки. Поместите в глубокую емкость. Прикройте крышкой и придавите сверху тяжелым предметом. Оставьте на 3 дня при комнатной температуре. По готовности съедайте около 200-300 грамм в день.

Бальзам с эфирами

Для приготовления возьмите следующее:

    эфир лаванды — 10 капель;
    эфирное масло пихты — 5 капель;
    масло чайного дерева — 4 капель;
    кокосовое масло — 1 ч.л.;
    пчелиный воск — 2 гр.;
    масло ши — 8 капель.

Подогрейте на водяной бане пчелиный воск и кокосовое масло. Послечего добавьте оставшиеся эфиры и прогрейте еще 1-2 минуты. Дайте составу немного остыть. Загустевшую смесь переложить в металлическую баночку, плотно закрутив крышкой. Срок хранения 3 месяца. Смазывайте бальзамом носовые пазухи и область возле ноздрей.

Смесь для растирания

Вам понадобятся:

    натуральное масло какао — 1 ст.л.;
    подсолнечное масло — 2 ст.л.;
    пчелиный воск — 5 гр.;
    пихтовый эфир — 10 капель;
    масло шалфея — 7 капель.

Растопите на водяной бане воск и масло какао. Затем добавьте пихтовый эфир и масло шалфея. В самом конце влейте растительное масло. Тщательно перемешайте все компоненты. Слегка остудите. Полученным составом растирайте грудную клетку в вечернее время перед сном в период гриппа и ОРВИ.

Чай с имбирем

Необходимо взять:

    корень имбиря — 1 шт.;
    молотый имбирь — 2 ч.л.;
    мед — 2 ст.л.;
    лимон — ½ шт.

Нарежьте свежий имбирь колечками. Поместите в заварочный чайник. Залейте крутым кипятком. Также не забудьте молотый имбирь, мед и лимонную цедру. Настаивайте в течение 1 часа. Принимайте ароматный напиток 2 раза в день — утром и перед сном.

имбирь укрепляет иммунитет

Вино с корицей

Ингредиенты:

    красное вино — 250 мл;
    молотая корица — 2 ч.л.;
    гвоздика — 5 гр.;
    кардамон — 10 гр.

Скипятите стакан воды. Добавьте пряности и красное вино. Включите мощность на минимум и томите в течение 10 минут. Остудите. Принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Пиво с медом

Вам понадобятся:

    светлое пиво — 400 мл;
    жидкий мед — 2 ст.л.

Слегка подогрейте пиво на медленном огне, но не в коем случае не доводя его до кипения. Добавьте жидкий мед и перемешайте. Пейте по ¼ стакана в течение нескольких дней.

Коньяк с медом

Вам потребуются:

    коньяк — 1 стакан;
    вода — ½ стакана;

Доведите воду до кипения, влейте стакан коньяка и добавьте липовый мед. Дайте составу немного остыть. Принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке.

Водка с малиной

Ингредиенты:

    водка — 150 мл;
    малина — 100 гр.;
    сахарный песок — 2 ст.л.

Перетрите малину с сахаром. Разогрейте на водяной бане. Влейте водку. Полученную настойку принимайте 2 раза в день по 1 чайной ложке.

Молоко с чесноком

Необходимо взять:

    молоко — 1 стакан;
    чеснок — 1 зубчик;
    лимонный сок — 1 ч.л.

Разогрейте стакан коровьего молока. Добавьте к нему тертый чеснок и лимонный сок. Принимайте по ½ стакана 2 раза в день.

Для детей

Молоко с медом

Вам потребуются:

    коровье молоко — 1 стакан;
    мед — 1 ч.л.

Подогрейте молоко, не доводя его до кипения. Добавьте ложку меда. Размешайте. Давайте малышу вечером перед сном в период гриппа и простуд, но при условии отсутствия аллергии на лактозу.Данное средство подойдет для деток от 2 лет.

мед защищает от болезней

Чай из липы

Приобретите в любой аптеке липовый чай в фильтр-пакетах. Заваривайте в вечернее или утреннее время строго после приема пищи. Такой напиток разрешен даже грудничкам, начиная с 1 месяца.

Отвар из ромашки

Сухую ромашку заварите крутым кипятком. Процедите веточки и листки. Слегка остудите. Давайте малышу 1 раз в день по половине стакана. Допустимый возраст — от 2 лет.

Настой из крапивных цветков

Крапивные соцветия можно приобрести в аптеке в сушенном виде. Залейте травяной сбор холодной водой, доведите до кипения на медленном огне. Процедите и охладите. Поите ребенка отваром 1 раз в сутки после еды. Это средство отлично подходит тем, у кого имеется аллергическая реакция на листки малины или ромашки.

Чай из малиновых листьев

Необходимо взять:

    малиновые листки — 10 шт.;
    сухая малина — 2 ст.л.;
    кипяток — 250 мл;
    мед — 1 ч.л.

Залейте сухие и свежие малиновые листкихолодным кипятком. Доведите травяной состав до кипения. Добавьте мед. Варите еще 2 минуты. Остудите. Количество приемов — 1 раз в день вечером. Возрастные ограничения — от 2,5 лет.

Отвар из шиповника

Возьмите:

    свежий шиповник — 400 гр.;
    холодный кипяток — 1 л.

Залейте ягоды шиповника холодной водой. Варите на медленном огне. После закипаниятомите еще 10 минут. Дайте настояться в течение 1-2 часов. Давайте ребенку (от 4 лет) перед сном по половинке стакана.

Чай с калиной

Необходимые ингредиенты:

    сушеная калина — 200 гр.;
    свежая мята — 1 пучок;
    вода — 1 л.

Сушеную калину и свежую мяту залейте водой. Варите на медленном огне в течение 20 минут. Остудите. Поите малыша по ½ стакана ежедневно в период ОРЗ. Этот чай подойдет для детишек с 3 лет.

Масло с лимоном

Вам понадобятся:

    лимон — 1 шт.;
    сливочное масло — 150 гр.;
    мед — 4 ст.л.

Порежьте лимон на небольшие ломтики. Измельчите его в блендере вместе с маслом и медом, доведя смесь до однородного состояния. Применяйте этот состав в период простуд и ОРЗ, намазывая на хлеб вместо обычного масла. Храните в холодильнике.Возраст ребенка — от 4 лет.

Смесьс сухофруктами

Ингредиенты:

    курага — 100 гр.;
    чернослив — 100 гр.;
    лимонная цедра — 4 ст.л.;
    грецкие орехи — 100 гр.
    жидкий мед — 3 ст.л.

Используя блендер или миксер, раздробите вышеперечисленные компоненты, доведя их до однородного состояния.Затем перемешайте с медом. Давайте ребенку по 1 столовой ложке в день. Смесь подойдет для деток от 3 лет.

Бульон из курицы

Ингредиенты:

    куриная грудка — 1 шт.;
    вода — 1 л;
    поваренная соль — по вкусу.

Залейте курицу водой. Поставьте на средний огонь. После закипания посолите. Убавьте мощность. Варите до готовности. Остудите. Слейте бульон. Подавайте в качестве полдника вместе с яйцом или гренками. Блюдо разрешено с 2 лет.

Раствор с солью

Вам потребуются:

    поваренная соль — 1 ч.л.;
    вода — 250 мл.

Приготовьте слабый раствор из теплой воды и соли. Промывайте носик ребенка 1 раз в сутки в течение недели. Для повышения эффективности можно добавить капельку йода. Возрастные ограничения — от 4 лет.

Ванночка с горчицей

Необходимые составляющие:p>

    сухая горчица — 1 пакетик;
    вода — 40 л.

Наберите тазик горячей воды. Засыпьте в него сухой горчичный порошок. Размешайте до полного растворения. Попросите ребенка окунуть ноги. Засеките 10-15 минут. Затем вытрите ножки малыша мягким полотенцем и обязательно оденьте шерстяные носки. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Возраст — от 4,5 лет.

Ванна с эфирами

Вам понадобятся:

    эфирное масло мяты — 3 ст.л.;
    масло эвкалипта — 1 ст.л.;
    эфир пихты — 1 ст.л.;
    вода — 1 л.

Разведите эфирные масла в 1 литре теплой воды. Наберите половину ванны. Вылейте полученный состав. Купайте малыша ежедневно в течение 10-15 минут.Данная процедура подойдет для деток от 3 лет.

Профилактические меры

Для предупреждения простудных заболеваний, помимо приема различных отваров, настоек и других народных средств, рекомендуется соблюдать простые профилактические меры.

    Несколько раз в день проветривайте жилое помещение, особенно, когда уходите на прогулку и перед сном.
    Мойте руки с антибактериальным мылом.
    Избегайте мест наибольшего скопления людей в период гриппа и ОРВИ.
    Больше гуляйте на свежем воздухе.
    По возможности пройдите необходимую вакцинацию;
    Составьте правильный рацион ежедневного питания. Включите в него больше свежих овощей и фруктов.
    Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.
    При серьезной эпидемической обстановке носите индивидуальную защитную маску.
    1 раз в день производите влажную уборку квартиры.
    Пейте большее количество жидкости.
    Расставьте по всем мебельным поверхностям емкости с чесноком или луком.
    Делайте дыхательные упражнения, улучшающие кровообращение.
    Откажитесь от употребления алкогольной продукции и курения.
    Ни в коем случае не трогайте лицо грязными руками.
    Занимайтесь спортом.
    Избегайте конфликтов и стрессовых ситуаций.

Мы подобрали наиболее действенные народные средства, помогающие в профилактике гриппа и простуд. Берегите себя в холодный сезон, одевайтесь тепло и по погоде, следите за тем, чтобы ноги всегда были сухими. Будьте здоровы!

Источник: mixfacts.ru

Похожие статьи

Добавить комментарий